红斑狼疮的预防有很多的方法，系统性红斑狼疮患者应节育活动期需避免妊娠，若有肾功能损害或多系统损害者，宜争取早作治疗性流产。做好相关系统性红斑狼疮的预防工作才是治疗的根本。
去除各种诱因包括各种可能的内用药物，慢性感染病灶等，红斑狼疮的预防要避免刺激性的外用药物以及一切外来的刺激因素。
系统性红斑狼疮的预防要避免日光曝晒和紫外线等照射，特别在活动期，需要时可加涂防日光药物如3%奎宁软膏、复方二氧化钛软膏15%对氨安息香酸软膏等，其他如寒冷、x线等过多暴露也能引起系统性红斑狼疮的加剧不可忽视。
红斑狼疮的预防对一些药物用药要合理作用，才能进行盘状红斑狼疮的预防。树立乐观情绪正确地对待疾病，建立战胜疾病的信心，生活规律化，红斑狼疮的预防要注意劳逸结合，适当休息，预防感染。
避免日光曝晒，避免接触致敏性药物(染发剂或杀虫剂)和食物，减少刺激性食物的摄入，避免各种手术(包括妊娠、流产等)、不染发、不作美容，不使用化妆品，忌用口服避孕药。一般不进行接种疫苗。避免使用易诱发或加重该病的药物(如异烟肼、普鲁卡因酰胺、苯妥英纳、抗痉厥药、氯丙嗪等)，与此同时，也要避免使用青霉素类药物。
饮食：饮食以清淡为主。少吃肥肉、动物内脏等高脂食物，少吃巧克力、甜食等高糖食物，少吃辣椒、大蒜等刺激性食物，忌烟酒，不吃蚕豆、豌豆、大豆等含l-刀豆氨酸的食物。
自检：早期发现问题，尽早就诊。经常检查身体各部位有无红斑、瘀点、溃疡、水肿等病损，平时注意有无发热、疲乏、体重下降、脱发、头痛、关节肿痛等狼疮活动的征象。
注意休息和锻炼：广大朋友可根据自身的具体情况制定合理的运动计划。可适当参加日常工作、学习，劳逸结合，动静结合。体育锻炼以慢跑、散步、打太极拳等轻型运动为宜，不要作剧烈的体育运动。运动量以自己体力耐受为宜，不宜过度劳累。