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预防痔疮须知

一、怎样预防痔疮

1、养成按时排便习惯。

2、多喝水。

3、避免使用泻剂及灌肠。

二、保持局部清洁,时常以温水坐浴10-15分钟,清洁肛门部位,尤其是排便后或有分泌物、脓时。

三、饮食方面:

1、均衡的饮食。

2、避免刺激性食物如酒、烟、辣椒等。

3、多吃含高纤维的食物。

4、平时无症状时饮食中向于高纤维,富含水份多的食物,但如有内痔出血发炎时,应采用低纤维食物,以减少对病灶的刺激。

四、养成规律的生活:

1、经常运动,以增进肌肉协调功能及血液循环。

2.避免过度劳累及长时间的坐、立。

3、保持心情轻松愉快。

4.采取舒适的坐姿勿坐太久(不超过二小时)以免肛门周围血流发生阻滞。

5、孕妇应避免太劳累,预防便秘。

五、接受手术切除后,仍须按照本须知执行。   

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