注意气候变化
天气变寒冷时,及时添加衣服。注意保暖,避免受风、受潮、过度劳累及精神刺激,预防感冒,以减少自然因素对疾病的影响。
要改善工作生活条件
避免久居潮湿之处。平日要注意气候变化,积极防寒保暖,谨防呼吸道感染。
饮食要有规律
平日可多选用赤豆、薏米、扁豆等健脾除湿之品,亦可适当多食黄鳝、泥鳅、蛇肉或狗肉、羊肉之类。
少食生冷食物
宜进食高蛋白,高热量、易消化的食物。注意饮食不可偏嗜,要有节制。不宜进辛辣刺激的食物,久病胃肠道不适者,少食生、冷、硬的食物。
预防链球菌感染
若已感染扁桃体炎、咽峡炎、猩红热、丹毒等,要及时治疗。
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