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饮食宜清淡为主，合理搭配膳食，注意营养均衡，多吃蔬果。
适当的吃一些豆类食物，大豆蛋白是唯一植物来源的完全蛋白质，其蛋白质含量丰富，为肉类的两倍、鸡蛋的四倍、牛奶的十二倍。
还含有钙质、叶酸、纤维素、维生素和植物营养素等。
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