1、缓解情绪因素，心理也是个重要原因。现代社会，我们要承受来自各个方面的压力，哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激素分泌的紊乱，即通常所说的内分泌失调。
2、改善环境因素，严重的环境污染对女性内分泌失调罪责难逃。空气中的一些化学物质，在通过各种渠道进入人体后，经过一系列的化学反应，就可能导致内分泌失调，使女性出现黄褐斑、月经失调等诸多问题。 

来源：寻医问药网