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1、保持健康体重。 2、防止腹压增高：避免推挤、举、或拉扯重物;减少哭闹，多喝水多吃高纤维食物，促进排便通畅，预防制便秘；戒烟，防止呼吸道感染及慢性咳嗽。 3、坚持加强腹部肌肉锻炼。 4、保证小肠不冲击疝环口，使疝环口得到治疗。
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