1.避免抽烟饮酒饮。
2.注意饮食卫生，不吃发霉的粮食及其制品，不吃腌制的食物，不吃病死禽畜。
3.减少猪、牛、羊等红肉的摄入，避免过度肥胖。
4.控制食用盐和调料的摄入，少吃深加工食品。
5.不食用过硬、过烫食物。进食过于粗糙、过热过烫的食物。
6.忌暴饮暴食、进食过快。饮食要定时、定量，进食时保持心情舒畅，心态平和。