主持人：现如今啊大家都在感叹着生活水平的提高，同时我们的生活方式也在悄悄的发生着改变。比如说餐桌上的细粮多了，粗粮少了;鱼肉多了，青菜少了;油炸的食品多了，清淡的少了。日常的生活也有很多的改变，比如说我们的晚上休息的时间普遍比从前晚了，早晨起来忙忙活活经常是对付一口早饭就上班了，甚至有的办公室一族，干脆就是不吃早饭等等，这些不良的生活方式的改变究竟给我们的健康带来那些影响?为此，我们就请到了北京长虹医院中医胃肠科的首席中医教授汤俪华主任来为大家做个详细介绍。

汤俪华

　　主持人：生活水平的提高是件好事，但是随着生活水平的提高很多的观众朋友形成了一些不良的生活方式，比如不吃早饭，经常食用油炸食品等等，这些不良的生活习惯会给我们的健康带来那些影响，容易使我们患上那些疾病呢?

　　汤俪华：不良的生活习惯可以说是导致很多疾病发生的直接原因。说两个大家都很熟悉的就是吸烟会直接导致肺癌，长期酗酒会导致肝癌。那么今天我就从我们消化科的角度来给大家分析一下不良的生活方式都会给观众朋友的健康带来那些影响。目前从医疗机构的调查结果来看现代不良生活方式最容易使人患上的消化类疾病就是萎缩性胃炎。

　　主持人：都是那些不良的生活方式使我们患上了萎缩性胃炎呢?

　　汤俪华：这还要从萎缩性胃炎形成的原因说起，可以分为以下五个方面。第一个方面是物理化学因素：生活当中长期的饮用浓茶、烈酒，暴饮暴食、进食过冷过热，即饮食无规律均可使胃粘膜形成慢性炎症。长期服用非甾体类抗炎药，可抑制胃粘膜前列腺素合成，破坏粘膜屏障;还有就是吸烟，烟草中的尼古丁，不仅可以影响胃粘膜的血液循环，还可导致幽门扩约肌功能紊乱，造成胆汁返流;各种原因引起的胆汁返流，均可以削弱胃粘膜的屏障作用，使胃粘膜受到消化液的侵袭，产生炎症、糜烂、出血及粘膜上皮反应性变化。

　　主持人：看来这小小的一支香烟真的是危害无穷啊!

　　汤俪华：主持人说的对，第二个方面就是精神因素：随着时代的进步，我们告别了日出而作日落而息的生活方式，转而变成了早八晚五的生活方式，那么工作的节奏也在不断的加快。这样在工作当中我们经常会遇到过度的精神紧张、忧郁、劳累等等情况，还有就是很多的观众朋友习惯熬夜，为了提神喝茶喝咖啡，吸烟，这样精神是提起来了，等到要休息的时候反到是睡不着了。这样就会使我们的大脑皮层神经细胞长期处于兴奋状态，而引起植物神经功能失调，导致胃壁血管产生痉挛收缩，形成缺血区，使胃粘膜营养不良，胃液分泌异常等病理改变，长期失调可产生器质性改变，形成萎缩性胃炎。

　　主持人：您说的这种情况在办公室工作的观众朋友应该是经常遇到的。每天紧张而繁忙的处理大量的文件，有的时候晚上还要加班，很容易让人精神处于紧张状态。那第三方面呢?

　　汤俪华：第三方面是生物因素：大量研究表明，幽门螺旋杆菌是导致萎缩性胃炎的主要原因，它寄生于胃上皮细胞表面，具有传染性。生活当中比如食用了没有清洗干净的蔬菜，或者与携带幽门螺旋杆菌的人共用餐具，都可以感染幽门螺旋杆菌，导致萎缩性胃炎的发生。另外慢性传染性肝炎、结核病也会对胃造成影响形成萎缩性胃炎。

　　主持人：对，记得小的时候家长总是提醒我们，生吃一些蔬菜的时候一定要洗干净，要不然容易拉肚子。原来食用没有清洗干净的蔬菜还会导致萎缩性胃炎的发生啊。

　　汤俪华：第四个方面免疫因素：慢性萎缩性胃炎患者血清中能检测出壁细胞抗体，伴有恶性贫血者还可以检出内因子抗体，这两种抗体可以导致壁细胞总数减少，导致胃酸分泌减少乃至缺失，最终导致慢性萎缩性胃炎的发生。最后一个方面就是综合因素了：老年人的胃粘膜小血管扭曲，管腔狭窄，这种半生理蜕变可使粘膜营养不良，分泌功能下降及胃粘膜屏障功能下降，这是老年人发生慢性萎缩性胃炎的一种原因。内科某些慢性疾病，如心力衰竭，肝硬化合并门脉高压引起胃粘膜淤血缺氧，尿毒症时血尿素氮增高都可引起胃粘膜损伤，胃部其他疾患如胃息肉、胃溃疡也常合并慢性萎缩性胃炎。

　　主持人：原来萎缩性胃炎的发生与不良的生活方式关系这么密切啊。有的时候米饭闷硬了吃了胃会不舒服，或者是冬天在外面回来之后赶忙就吃饭也会感觉胃里难受，这个时候我们该如何判断自己是不是得上了萎缩性胃炎呢?

　　汤俪华：我们常说么，人这一生谁都离不开衣食住行，一日三餐，少吃一顿都不行。为什么是这样的呢，这也是从人类长期的进化过程中形成的。而平时吃饭呢过饥过饱都容易对胃造成伤害，引起胃的不舒适感，但是这些通常都是暂时性的，不会持续的出现。因此偶尔一次感觉胃不舒服，大家不用担心。

　　萎缩性胃炎患者大多无明显症状，部分患者会出现消化不良的表现。出现上腹部饱胀不适，以进餐后胃有无规律隐痛、腹胀、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等。如果经常出现这样的症状，就应当及时到消化专科就诊了。

　　主持人：有的时候对于胃疼啊，胃酸啊我们总是不当会事儿，认为是饭没吃对劲儿，或者是吃饭吃着急了。忍忍就过去了，或者是吃点药顶一顶，就好了。结果等到病的严重了不但肉体上遭罪，治疗起来还很困难。

　　汤俪华：您说的这种情况很常见，在我的临床工作中经常可以碰见。如果就是萎缩性胃炎治疗的不太及时这样还算是幸运的。但是有的时候患者来就诊的时候都已经出现了癌细胞了。这就很严重了。目前医学界通过研究已经证实，萎缩性胃炎属于一种癌前病。

　　主持人：什么是癌前病呢?

　　汤俪华：癌前病就是指这种疾病如果不及时治疗就会逐渐演变为癌症。而萎缩行胃炎就是胃癌的癌前病。因此在这里我要提醒广大观众朋友们，一定要及时的改正你的不良生活习惯;远离萎缩性胃炎。不要觉得我一天两天不吃早饭，一次两次多喝了点酒没关系的，其实我们说好习惯都是慢慢养成的，坏习惯也是在不知不觉中形成的。但是好习惯可以使你受益终生，坏习惯却会使疾病发生。一但这些不良的生活习惯的形成了你就很不容易去意识到它的存在，就认为这是正常的了，久而久之也就给健康埋下了隐患了。

　　主持人：相信听了汤俪华教授一翻话观众朋友也会努力的却改正自己的不良生活习惯的。那么接下来就请您给观众朋友们说说萎缩性胃炎该如何治疗吧，我们中医有什么好办法呢?

　　汤俪华：对于萎缩性胃炎的治疗我院主要采用中药配合仪器的方法进行治疗，我们首先要对患者进行病情的诊断，确定病因，分析病情。如果患者的病情较轻或者是刚刚患上萎缩性胃炎，采用我院的“全息通络康胃疗法”治疗三个疗程后多能获得痊愈;如果患者的病情比较严重了，那么除了给患者服用“七珍和胃方”进行理气，合胃，去淤，扶正外，还要辩证给予“七珍和胃散”、“七珍养胃散”等并结合“NAS生物电磁疗”激活腺体细胞进行治疗。通常经过综合的治疗，萎缩性胃炎患者都可以获得痊愈。这也是萎缩性胃炎治疗的一个突破。

　　主持人：听说萎缩性胃炎患者除了要积极治疗外，还要在饮食及生活习惯上积极配合治疗?

　　汤俪华：这是很有必要的，就像肺癌的患者，医生都会要求他戒烟一样，治病是一个医患良性协作的过程。对于萎缩性胃炎的患者，无论轻重，我们都告诫患者戒烟酒、饮食定时定量、进食细嚼慢咽、饮食避免过于粗糙、辛辣和过冷过热，宜清淡。多食新鲜蔬菜和水果;少食熏制、腌制的肉菜食品;慎用或不用损伤胃粘膜的食品，如阿司匹林、消炎痛、红霉素、激素等药物。

　　主持人：那么日常生活中对于预防萎缩性胃炎我们都要从那些方面做起呢?

　　汤俪华：应该说对于预防来将，主要就是根据在节目开始的时候我们所谈到的萎缩性胃炎形成的原因去预防它。

　　首先一点就是戒烟、限酒、不饮浓茶浓咖啡。

　　第二就是一日三餐，定食进餐。早饭要吃饱，午饭要吃好，晚饭要吃少，切忌暴饮暴食，并且要注意营养的搭配，一般来说早餐要营养丰富一些，晚饭要尽量清淡一些。

　　第三就是养成良好的起居作息习惯。早睡早起，不贪黑。

　　第四注意饮食卫生，生食蔬菜的时候要清洗干净，餐具也要经常的彻底清洗，消毒。

　　第五尽量减少服用对胃具有刺激作用的药物。

　　最后就是加强体育锻炼，增强肌体的免疫能力。

　　主持人：说到这个增强体育锻炼我想到一句老话儿，叫：“饭后百步走，活到九十九啊!”我想饭后适当的进行运动，是不是也可以预防萎缩性胃炎的发生呢?

　　汤俪华：现代医学证明，“饭后百步走”的确可以起到促进胃蠕动帮助消化的作用。但是却并不是所有的人都适合“饭后百步走”，“饭后百步走”也要讲究一个时间的问题。

　　第一，饭后不要马上走。人吃饭后，血液会大量流向胃肠帮助消化，如果饭后马上散步，血液就会转而流向双腿“供能”，这对于年轻人来说可能无大碍，但对于老年人来说，就会产生一定的影响。老年人随着年龄的增长，供血器官心脏和血管都会发生退行性改变，造成供血功能降低。当胃肠及下肢都需要大量的血液供应时，势必加重心脏负担，给健康带来不利影响。所以，饭后最好休息片刻，再到户外散步。

　　第二，胃病患者不要饭后走。患有慢性胃病，如慢性胃炎、消化性溃疡、胃下垂等的病人，如果饭后散步，会增加胃肠的震动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，加重胃黏膜病变，造成溃疡面难以愈合。行走时，由于重力的作用，还可使病人胃下垂加重。因此，患有胃病的病人，非但饭后不宜散步，就连一般的走动也要减少，饭后应稍坐或躺一会儿再活动。

　　第三，不必每顿饭后都去走。老年人对环境气候的适应能力较差，夏天炎热时，散步应安排在清晨和晚上，应避开中午。冬天较冷时，可停止早晚的散步，散步可改在中午进行。

　　主持人：看来对于我们的生活方式生活习惯我们都要进行一个彻底的大检查的了。对于那些不良的，不对的生活习惯我们应当坚决的改正啊!这样健康才会永远伴随着您。