杭城的天气已开始热起来，这几天，不少人家都铺上了凉席，但睡觉时是舒服了，感冒、腹痛、皮炎等“凉席病”也找上了门。杭州市红会医院中医内科主治医师叶丽红，连着几天接诊了好几个感冒患者，病因就是睡凉席睡出来的，医院皮肤科主任傅丽珍也表示，每年夏季都会接诊许多凉席引起的皮炎患者，“绝大多数患者是丘疹性荨麻疹，而且奇痒无比。”她提醒，七八月是皮肤病发病高峰，市民一定要注意凉席卫生问题。

因睡凉席感冒而来就诊的患者，年纪大多在三四十岁。他们很奇怪，天气已经热起来了，怎么睡凉席没两天就感冒了？

叶丽红医生解释，体质较弱、肠胃虚寒的市民，过早使用凉席就容易着凉，引起感冒、腹泻、腹痛，甚至关节痛，“现在铺凉席还是太早，我建议持续一周气温都超过30℃再使用。老年人和小孩子尤其要当心，因为他们的体质相对较弱。”

凉席种类很多，分为草席、竹席、藤席、亚麻席、麻将席等，其中竹席最凉快。叶丽红建议，身体较好又怕热的青壮年可以选择竹席，但老人和儿童最好使用亚麻席，因为柔软度和凉度比较合适。

傅丽珍医生说，相对来说，草席最容易滋生细菌、引发过敏，而且没清理干净的话，接触到草席的背部、腿部、腰部都可能产生皮炎，出现红肿、刺痒、疼痛，有的还会起小红疙瘩。

怎么才能做好凉席的卫生呢？傅丽珍医生给出了建议。

每年首次使用凉席前，必须对凉席进行清理、消毒，拿到阳光下暴晒。清洗时，最好用烧开的热水，将肉眼看不到的螨虫及虫卵杀死。

习惯每天睡觉前用湿毛巾擦鞋凉席的，注意擦洗完后一定要晾干。不然的话，凉席会因为比较潮湿滋生螨虫。

使用凉席的过程中，要坚持用热水烫洗席面和细缝处，做到“一天一擦洗，一周一晾晒”。晾晒时间建议选择在正中午，每次最好持续两个小时。