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类风湿性关节炎生活起居注意事项

类风湿性关节炎的患者在药物治疗的同时,还必须注意生活、起居、饮食等的调护。

第一、生活起居:患者应该避免潮湿与受寒,随气温变化增减衣物,预防感冒。炎热季节,切不可常时间置于空调环境中;还要避免汗出当风。在病变活动期,适当卧床休息。

第二、饮食调摄:慢性类风湿性关节炎等患者常有营养不良,饮食应保证足够的热量、蛋白质及维生素,补充钙质。避免过食生冷伤及脾胃。若患者有高热、皮疹、咽喉肿痛等,忌食肥甘厚味、辛辣刺激之品。戒烟戒酒。

第三、精神调护:风湿病属慢性疾病,迁延难愈,易反复发作,因此病人应保持乐观的情绪,既不要意志消沉,也不要焦虑急躁。此外治病要有科学的态度,不要盲目相信所谓“偏方”,错失治疗的机会,延误病情。

第四、功能锻炼。风湿病患者应该进行功能锻炼,从而避免关节强直、功能障碍及肌肉萎缩,并能增强体质,提高机体抵抗力。锻炼形式多种多样,如做操、慢跑、打拳、气功等,也可借助器械进行锻炼。初期从小运动量开始,循序渐进,并持之以恒。

根据以上五个方面,配合正确、合理的治疗,风湿病患者的病情一定可以得到满意的控制,并且尽可能提高其生活质量。

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