吸烟有害健康，这已经是人人皆知的常识，但是，有的人自己不顾健康，染上了吸烟的毛病，又因为 他吞云吐雾，让身边无辜的人受害，尤其是抵抗力较弱的儿童、老人、孕妇以及病人。吸烟的爸爸妈妈们你们是否想过，当你悠然自得地点燃香烟时，你自己最心爱 的宝宝却在饱受痛苦，吸烟对孩子的影响，比对你自己要大得多。

　　专家解疑

　　专家：庞宝森(北京朝阳医院呼吸疾病研究室副主任)

　　香烟里的有害物质到底是什么？

　　烟草中含有4000多种化学成分，其中已经有50种成分被证明可以导致吸烟者患上癌症。除了尼古丁(亦称烟碱)有很强的毒性外，其他很多有毒物 质，放射性物质和致癌物对健康都构成严重的威胁。据估计，每吸一支烟，寿命可缩短14秒，全球每年约有250万人死于吸烟。在美国每年由于吸烟死亡 43.5万多人，其中约8万人由非肺癌引起的死亡，11万多人是肺癌引起的，3万多人是其他器官癌症引起的，还有20万是由心血管病引起的。可见吸烟是国 家最大的公共卫生损害。

　　被动吸烟更危险

　　更可怕的是，吸烟不仅危害吸烟者的健康，更对周围的环境产生恶劣影响，对身边的不吸烟人群带来了严重威胁。

　　被动吸烟就是指不吸烟者吸入吸烟者吸烟时所产生的烟雾，包括吸烟者呼出来的烟雾和从香烟直接燃烧产生的烟雾。被动吸烟也叫吸“二手烟”或“侧流吸烟”。

　　科学家们将吸烟产生的烟雾分为主烟雾和次烟雾。吸烟者吸进的烟雾为主烟雾，香烟燃烧时产生的烟雾为次烟雾。而次烟雾对他人的危害超过主烟雾，据 测定，次烟雾是主烟雾的两倍。一支烟可产生130毫微克致癌的苯并芘，其中100毫微克在次烟雾中，次烟雾中亚硝基胺是主烟雾中的50倍，一支烟的尼古丁 含量四分之三随次烟雾进入空气中；一支烟燃烧后产生70毫克一氧化碳，其中50毫克存在于次烟雾中。美国环境保护署最近向全世界报告：吸烟者给室内带来更 大的污染。据测室内若有一个人不停地吸烟，空气污染的程度不亚于一个小工厂24小时内允许排出的总污染量。有人研究发现，一个不吸烟者在一个曾经有吸烟者 吸了20支烟的烟房里，会吸入相当于吸一支香烟的烟气。

　　被动吸烟对小宝宝伤害最大

　　烟草中含有多种有毒物质，如果孕妇吸烟或长期处于被动吸烟的环境中，胎儿会因为被动吸烟造成生长发育受阻，易发生流产、早产、胎儿宫内窒息和胎儿死亡。孕妇长期大量吸烟，新生儿低体重和患先天性心脏病的机会为不吸烟孕妇的两倍。

　　如果父母吸烟，婴幼儿患上气管炎、哮喘、肺炎、扁桃体炎等严重胸肺疾病机会比其他婴儿高一倍。父母亲吸烟还能影响孩子的智能水平。有关资料表 明，妇女怀孕四个月后每日吸食十支或以上香烟，产下的孩子入学后，在学校的进步延缓，这种现象最少持续至16岁。在阅读及数学测验中，这些学生的成绩比其 他学生差。

　　如何让宝宝不成为“二手烟民”？

　　为了下一代的健康，请吸烟的父亲母亲自觉戒烟。对一般吸烟的人来说，要戒烟不容易。必须做心理辅导，使其真正认识到吸烟的害处。刻骨铭心的说教 让吸烟者知道自己是受害者不说，主要影响不吸烟的家人的身体健康。让他(她)权衡一下，是自己过烟瘾重要，还是孩子和家人的健康重要。这种戒烟效果较高。

　　家里监督约束，不允许在家里吸烟。

　　父母如果烟瘾大不能戒除，应该注意：可以到卫生间吸烟，把换气扇拉开；可以到厨房吸烟，让抽烟机把烟排出去；可以走到阳台外吸几口烟，小心别让烟雾飘进家；可以到外面溜达时过足烟瘾。

　　坚决地对来访客人吸烟说不，如果实在因为某种原因无法干涉，要带孩子离开吸烟环境。

　　专家锦囊

　　巧治流清鼻涕

　　不到三岁的罗罗，最近有了一个新偶像，那就是奥运冠军刘翔。为了向刘翔学习，罗罗每天都要在楼下的小花园里练习跑步。尽管现在天气已经非常冷 了，可是小罗罗却一天都不肯偷懒。但让人没想到的是罗罗的勤奋，却让他流起了清鼻涕。原来因为家里来了暖气，室温要比外面高得多，罗罗每天这样跑进跑出， 一冷一热的，就流起了清鼻涕。眼看着罗罗成了个小鼻涕虫，家里的大人都非常着急。别慌，迎玖这就来了！

　　用红霉素眼药膏治流清鼻涕。用眼药膏止鼻涕，这听上去可有点头痛医脚的感觉。不过，现在这眼药膏可不是往眼睛里抹，而是要抹到鼻孔里。在抹之 前，先擤一擤鼻涕，把鼻子清理干净。然后把药膏慢慢地伸进鼻孔，给两边分别挤一点，再用手轻轻挤压鼻子两侧，让药膏均匀地涂在鼻子里面就可以了。

　　用大蒜治鼻涕。剥两瓣大蒜，分别削成圆锥形状，然后在外面裹上一层薄薄的药棉，轻轻地把它们塞入鼻孔就可以了。大概五六分钟以后取出来，连续重复四五次，清鼻涕就能止住了。这是因为大蒜的辛辣刺激了鼻粘膜，促使它收缩，清鼻涕就是这样被止住的。