立秋了，这真是个令大多数乡亲都不能释怀的消息，总觉着夏天还没怎么过，就到秋天了，无端地让人感叹时光果然荏苒，岁月果然如梭。秋天到了，冬天还会远吗，所以，先人们就开创了贴秋膘的习俗，以应对即将到来的寒冬。然，就目前的情况来看，乡亲你真的也需要贴秋膘吗？这一期，我们就一起来纠结一下这个问题。
　　本期出场人物：陆小陆
 
     寡人的健康纠结：

　　在中原地区，包括北京啊、河北啊、河南啊等地，立秋的时候有贴秋膘的习俗。贴秋膘，顾名思义，就是多吃些补的东西，让自己的脂肪层厚实些，以在冬天到来的时候防寒保暖。本着吃什么补什么的原则，一般在立秋会吃些肉，当然主要是滋阴的猪肉和羊肉。俗话曰的好，一口不可能吃成一个胖子，故，除了立秋这天应该贴秋膘外，整个秋天都是进补的时节。
 
     为何要贴秋膘：

　　贴秋膘的原因有三个：一来，夏季，人的阳气在外，相应地五脏六腑的阳气就比较少了，乡亲们的食欲普遍不振，营养吸收不足，“一夏无病瘦三分”。再加上，很多乡亲喜欢在夏天吃些生冷的东西，导致常常腹泻啥的，因此，更是虚的不得了。立秋后喃，天气渐渐凉爽，胃口也转佳，故都想多吃些，既可以饱口福又可以以肉补肉，把夏天的损失追回来。

　　二来，从前的农业社会，先人们都特别注重可持续发展，为此，他们讲究的是春夏吃素不吃荤，因为春天和夏天是动物生、长的季节。到秋天的时候，动物长大了，涉猎的季节也就开始了，于是乎，古人就开始吃些肉食，既可不使动物过度泛滥，又可让自己的体力很好滴恢复，顺便多长些膘啊脂肪啊什么的，以应对冬天的寒冷。

　　再者，冬天吃得胖些也没关系，反正穿那么厚，看不出胖瘦美丑的。或许，脂肪厚了，可以省些棉衣呢。
 
     什么人不适合贴秋膘：

　　尽管贴秋膘有如此官方的理由，但对现代人来说，贴秋膘这件事儿还真的不能过于盲目。

　　第一，春夏经常吃肉的人，不适合贴秋膘。乡亲们可以算一算，自己这个春天和夏天，特别是夏天，吃了多少的羊肉串、火锅、烤肉、排骨、海鲜等诸如此类的东西。如果乡亲们自己琢磨着实在是不少，那秋天的时候还是别那么贪的好，且不说你的肠胃受不受得了，就是道家的那个思想都能把你给震撼住。道家有一个思想，人这一生，吃多少东西、吃肉啊素啊各多少都是有一个定数的，早吃完早拜拜。比如说，糖尿病人，一般就是开始的时候吃糖吃多了，好，那以后阁下就别吃糖了，忌口吧。这还是仁慈的，如若是你一下子把一生的食物都吃完了，那也就game over了。

　　第二，脾胃不好的人，先调脾胃再贴秋膘。如若乡亲们本来就脾胃不好，随便吃点什么肚子就涨得不得了，那还是别盲目的贴秋膘的好，结果只能是，膘没贴上，反而会因为肠胃不好损失了几斤膘。要让脾胃的功能尽快恢复，尤其不要吃凉性的食物，比如西瓜、冷饮、冰镇啤酒。此外，立秋后早晚的温差较大，睡觉时注意避免腹部受凉。此此外，平时应该多吃健脾养胃的食物，如山药、莲子、芡实、薏米什么的。

　　第三，中原地区以外的人，贴秋膘要慎重。入乡随俗，是最简便也最明智的养生法则。既然贴秋膘这个东西生产于中原地区，那自然与这个地区的人文、地理、气候等密切相关，其他地方的乡亲们还是慎重些的好。比如说，广州，立不立秋对广州的乡亲们来说，其实都没什么变化，天还是那个天，气温还是那个气温。因此，不要盲目地迷信。
 
     寡人纠结的结果：

　　陆小陆忽闪着扇风的睫毛，沉思了许久，说：“看样子，我在应该贴秋膘的圈圈内。可，如若我就是不贴会怎样喃？”“阳气不足，秋悲；脂肪不厚，冬冷……总之，是死要面子活受罪的典范。”“这样子啊，嗯，赶明儿我请你和准儿一块吃饭哈”“额……”