秋燥，燥易伤津，燥更伤肺，常见鼻燥咽干，口唇皱裂，口渴少津，干咳少痰，大便干结，毛发不荣。防治秋燥要"四润"：润肺止咳：多进食新鲜蔬果，忌烟酒。润肠通便：多进汤水，多吃润肠通便食物。滋润鼻咽：多选食养阴润燥的药物或食物。滋润皮毛：多吃富含蛋白质食物，防皮肤老化