秋天气候干燥，吃什么食物可以缓解干燥带来的不适？俗话说"朝朝盐水，晚晚蜜汤"，早上喝盐水，晚上喝蜂蜜，可以有效的补充人体水分，预防秋燥：取2勺蜂蜜，用40℃以下的温开水冲服，可迅速补充能量。运动或熬夜后饮用蜂蜜水，可缓解疲劳。秋天服用蜂蜜，不仅可以防止秋燥，还可以润肺