肥胖是肾结石形成的主要风险因素，肾结石患者在治疗期间应该注意少吃牛肉、羊肉，在饮水或茶中放入新鲜的柠檬片，柠檬中富含柠檬酸盐，有助于抑制肾结石。早上起床和临睡前可以喝30毫升水。每天至少喝10到12杯水。

　　肾结石患者食疗注意事项

　　1.摄取大量液体：一天最好能排出约1.14公升的尿液。

　　2.控制钙的摄取量：避免摄入过多的钙质，应检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品，牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。

　　3.检查胃药：胃药常含有高量的钙，钙结石类患者服用胃药时应选择含钙量较少的品牌，应查明胃药的成分说明，以确定是否含高钙。若含高钙，应改用其他胃药。

　　4.勿吃过多富含草酸盐的食物：由于大部分的结石属于草酸钙结石，因此应限量摄取富含草酸的食物，如豆类、甜菜、芹菜、巧克力、菠菜、草莓及茶。

　　5.服用镁及维生素B6：患者应服用维生素B6，每次10毫克，每天2次。与镁并用时，维生素B6能减少尿液中的草酸盐，可减少肾结石的复发率。

　　肾结石的饮食调理

　　1.尿酸结石应采用低嘌呤饮食，膀胱酸结石应采用低蛋氨酸饮食。水果、蔬菜能使尿液转为碱性，对防止尿酸和胱氨酸结石较好，肉类食物使尿呈酸性，对防止感染肾结石较好。

　　2.对磷酸结石采用低钙、低磷饮食，含钙肾结石宜避免高钙、高盐、高草酸、高动物蛋白、高动物脂肪及高糖饮食。

　　3.采用高纤维饮食，一般认为患者有肾结石的病人最好能少吃盐和动物性蛋白，坚持大量饮水，保持尿量在2000~3000毫升/天，这样不但起到预防肾结石复发的作用，还能保证钙摄入量，对身体其它方面都有好处。

　　肾结石的饮食护理

　　1.多饮水：多饮水不仅可预防肾结石，在肾结石保健中也起到重要作用，患者每天的尿量要超过3000毫升，但是应注意饮料并不能代替水，要少喝各种饮料。

　　2.少吃高脂肪高蛋白的动物性食物：高脂肪高蛋白的动物性食物包括肉、鱼、蛋、禽等，少吃不等于不吃，应注意保持营养。

　　3.不宜喝浓茶：习惯喝茶可以起到摄入更多水分的作用，因此肾结石患者可以适当喝茶，但是应注意不要喝浓茶。

　　4.奶和奶制品：肾结石患者可以食用鲜奶以及奶制品，但是应注意每天食用不宜超过500毫升。

　　5.豆制品：豆制品属于植物蛋白，营养良好有益健康，目前并未发现食用豆制品同结石形成有直接关系，因此只要不是过量食用或饮食偏好，豆制品可放心食用。

　　6.钙：正常饮食中的钙并不增加肾结石的发病率，摄入的钙还可以结合肠道内的草酸。但对于肾结石患者，在没有特殊疾病需要和医师指导下，不应再另外补充钙类药物和钙制剂。

　　求医网温馨提示：不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中运动帮助钙质流向它所属的骨头勿整天坐等结石的形成应该到户外走走或作运动 。