最新报道

全面了解世界睡眠日

睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全...[查看详情]

• 睡眠日中国主题“健康心理 良好睡眠”
• 世界睡眠日：关注和提高睡眠质量 多睡一小时
• 职场人心理健康与睡眠有关

热点聚焦

心理健康从良好睡眠开始

　　10月10日迎来第23个世界精神卫生日，今年的活动主题是“心理健康，社会和谐”。很多人都明白，心理健康是躯体健康的保证，合理的睡眠是维持心理健康的必要条件之一。...[查看详情]

• 睡眠不足时，平复心理最重要
• 睡眠姿势或反映夫妻关系
• 睡眠质量差缺乏睡眠的危害

推荐阅读

睡眠与身高的关系

图片新闻

宝宝睡眠不好怎么办

　　1、吮吸。不论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴，吮吸总是能起到安抚作用？让他靠近——用童车或背兜让婴儿依偎……

失眠应该怎么治？

　　最近不知怎么的就失眠了，整天没有精神，还感到很疲惫。所以我上网去搜了一些治疗失眠的方法，我想应该很多人都想知道怎样治疗失眠……

治疗白领失眠的最有效方法

在职场中的人，或多或少都会有很多的烦恼，他们光鲜的背后有着常人难以理解的痛楚，比如失眠就是一个难以言明的痛，那么白领失眠该怎么……

健康知识

• 宝宝睡眠不好的原因

  　　1、环境不佳：睡眠的地方太嘈杂，衣服包被过多或过少都会影响睡眠。此外，蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点，也会导致宝宝出现睡眠不安。

• 失眠症的非药物治疗方法

         近几十年，失眠问题日渐突显。哪怕是中央电视台的崔永元还是更多的名人明星，即使是在公众场合他们都毫不避讳自己的失眠症问

• 高三考生如何应对失眠

        考生复习已经进入了拉力长跑赛。所面临的压力也将越来越大，不少考生陷入了心理焦虑和心理疲倦状态，心理专家为考生减压支招。

网友关注