年轻人沉浸的梦乡，却可能是老年人突发疾病的险境。在一天中，老人最易突发急症的时刻就是夜晚，且一旦发作，通常就是比较严重的病症。老人夜间易发生心绞痛等严重心血管疾病，做到四个“规律”有助于预防半夜心绞痛的发生。
　　心绞痛、心梗、心衰等心脏疾病易在夜晚发作的原因，与脑血管病类似，可能是因血液黏稠度过大导致栓塞，也可能是因劳累、气候突变或晚上看电视心情紧张等导致交感神经兴奋，出现血压升高等血流变化，增加心脏负荷，引发心脏急症。

　　为了避免半夜心绞痛发作，患者应做到四个“规律”，即睡眠规律、饮食规律、服药规律、生活习惯规律。比如，没有睡前喝一杯水习惯的老人，若没有医生建议，无需为了降低血液黏稠度而改变习惯，因为每个人的体质不同，对其他人有好处的，不一定适合自己。比如心衰患者，如果睡前多喝水，反而有可能加重疾病。
　　一旦老人半夜突发心绞痛等急症，可根据自身病情选择急救药物。如确认是心绞痛发作，可马上服用速效救心丸。如果不确认病情，不要乱服药。若神智清醒，选择自己舒适的体位即可，如心衰患者保持坐位最好;若已失去意识，最好不要随意搬动，保持侧卧位，可防止因呕吐物呛入气管，导致窒息，并即刻拨打120急救电话。