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哮喘患者注意饮食适当锻炼

  哮喘具有一定的遗传因素,除了受遗传因素的影响外,环境因素也会影响哮喘患者,随着环境污染的加重,哮喘的发病率越来越高,哮喘患者日常饮食应该清淡,忌食刺激性食物。同时三餐也不宜过饱、过咸、过甜,尽量避免海鲜类的发物。饮食过程中要保证各种影响充足并平衡,多吃新鲜的水果和蔬菜,如萝卜、丝瓜、刀豆等,同时还能帮助补充无机盐。

  哮喘患者的饮食原则:

  哮喘患者可以喝豆浆,因为豆浆中含有谷氨酸和天门冬氨酸,这两种物质可以防止收缩,对预防哮喘的发作有很好作用。

  哮喘患者要及时补充水分,平时要有意识的多喝水,无论缓解期或是发作期哮喘患者要有规律的补水,水对抑制哮喘患者的发作有很好的效果。

  平时要多吃一些有助于自己心情好的食物,以帮助病情恢复,比如香蕉、全麦面包、南瓜、菠菜等都是不错的选择。

  哮喘患者要注意食补和食疗,这也是有助于病情恢复的一个很重要的方面,有意识的吃一点有润肺化痰、止咳之功效的食物,比如蜂蜜白萝卜汤、柚子肉炖鸡等,还可以进行一些中医的食疗,比如:杏仁、麻黄各 9克,豆腐 100克,加水共煮 1小时,去药渣,吃豆腐饮汤。也可将杏仁捣碎,与等量冰糖混匀,每日早晚各服 9克,连服 10天为一疗程;用冬虫夏草 4个,鸭子半只切块,放入炖盅内,加水适量,隔水炖 1小时,调味吃肉喝汤等等。

  哮喘患者不要暴饮暴食,每餐保持八分饱。

  小儿患者消化功能尚未健全,老年病人消化功能下降,在饮食上应特别注意。哮喘患者饮食的首先饮食尽量要取材于天然原料,最好不要进食人为加工的食品,比如吃水果就要去市场买从树上刚采摘下来的新鲜水果吃,不要去吃一些罐头类的,罐头类的水果一般含防腐剂、糖分都比较高,而且罐头制品中水果的营养经过加工受到相当的破坏,再比如青菜,不要选货架上腌制的白萝卜、黄瓜等小菜,这些既没有营养价值,还可能会引发哮喘的发作。

  哮喘患者的食疗:

  豆腐,麦芽糖,生萝卜汁,混合煮开,为1日量,分早晚2次。此食疗方,对肺热型的哮喘病十分有效。

  杏仁,麻黄,豆腐,混合加水煮1小时,去渣,吃豆腐喝汤。每天或隔天1服。此食疗方,对支气管哮喘患者也很有效。

  鲜嫩丝瓜,水煎去渣后给予口服;或用丝瓜藤汁,每次口服30毫升,1日服3次,方法为,取丝瓜藤离地面3~4尺处剪断,断端插入瓶中,鲜汁滴入瓶内,一天可集液汁500毫升。

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